Які зачіски шкодять волоссю та сприяють його випадінню? ТОП-5 шкідливих звичок та зачісок.
Дізнайся, які щоденні зачіски можуть викликати випадіння волосся та як захистити себе від тракційної алопеції. Легкі поради та безпечні альтернативи.
Чому ми самі шкодимо своєму волоссю?
Випадіння волосся — це проблема, яка давно перестала бути суто генетичною або віковою. Ми самі, іноді не усвідомлюючи цього, щодня шкодимо волоссю. Однією з головних причин ослаблення та випадіння є звичайні зачіски. Те, як ми збираємо волосся, з якою силою його стягуємо, які аксесуари використовуємо — усе це має прямий вплив на здоров’я волосин.
Особливо це актуально для жінок та дівчат, які щодня носять зачіски “тугого стилю” — високі хвости, коси, пучки. Постійне натягування волосся провокує стан, відомий як тракційна алопеція — випадіння волосся через механічне напруження.
Факт: Згідно з дослідженням у Південній Африці, до 31,7% жінок страждають від тракційної алопеції. У дітей 6–15 років ця цифра — від 8,6% до 21,7%. Чому ми говоримо про Африку? Тому що саме там дуже популярні тугі косички та хвости, які давно стали популярними в нас.
ТУГІ ЗАЧІСКИ — ОДНА З ПРИЧИН ВИПАДІННЯ ВОЛОССЯ.
Дівчата-бальниці та балерини — група ризику.
Окрема категорія ризику — дівчата, що займаються бальними танцями або балетом. Їхні сценічні образи вимагають бездоганної зачіски: зазвичай це туго стягнутий пучок, який фіксується десятками шпильок, гелем або лаком.
Така фіксація виглядає естетично, але часте навантаження на волосяні цибулини призводить до мікропошкоджень, ламкості, а згодом і до випадіння. Зазвичай це починається з облисіння по лінії росту волосся — так званої лобно-скроневої зони.
У балерин також часто спостерігають переломи стрижнів волосся в зоні, де найсильніше натягнення, особливо при тривалому носінні зачісок — понад 4–6 годин.
Прочитай, можливо ти десь вже це чула: Тракційна алопеція у жінок також відома як «балеринне облисіння». Воно виникає через те, що волосся занадто сильно затягують — це пошкоджує коріння.
ТОП-5 звичок та зачісок, які шкодять волоссю
- Високий хвіст.
Туго зібране волосся створює механічне напруження на фолікули. Якщо робити так щодня — ризик тракційної алопеції різко зростає.
Альтернатива: злегка розслаблений хвіст на рівні потилиці.
- Тугі коси.
Афрокоси, зигзагоподібні або щільно заплетені французькі коси викликають постійне натягування. Це особливо небезпечно для дітей.
Альтернатива: м’які коси без додаткового натягу.
- Пучки на маківці.
Це класична балетна зачіска. Високий пучок із сильним закручуванням здавлює не лише шкіру голови, а й волосся по всій довжині.
Альтернатива: вільний низький пучок.
- Перуки, обручі, кепки, шапки. (на постійній основі, через звичку або спосіб життя)
Регулярне носіння головних уборів з не натуральних тканин, використання перук або обручів, які стягують голову, сприяють тертю й ламкості.
Альтернатива: натуральні, легкі аксесуари без тиску та натягу.
- Силіконові, ненатуральні резинки з металевими елементами.
Щоб мінімізувати кількість посічених кінчиків, зберегти довжину та зменшити кількість механічного випадіння, заміни ці резинки на шовкові.
Шовкові резинки створені спеціально для того, щоб ніжно та мʼяко тримати твоє волосся у безпечній зачісці.
ЗДОРОВА ЗАЧІСКА — ЦЕ ТУРБОТА ПРО СЕБЕ.
Запамʼятай ці прості кроки, щоб покращити стан волосся і зберегти довжину.
- Обирай вільні зачіски, які не натягують волосся.
- Уникай однотипного натягування щодня, експериментуй з легкими зачісками.
- Використовуй маски та кондиціонери, використовуй термозахист і не забувай про двоетапне миття шкіри голови.
- Після миття волосся, замотуй мокре волосся у спеціальний шовковий тюрбан, який рівномірно вбирає вологу від коренів до кінчиків, не обтяжує волосся і посилює природний блиск.
- Заплітай волосся лише у натуральні, шовкові гумки та м’які аксесуари.
- Якщо тобі все ж потрібно робити тугі зачіски, час від часу роби перерву.
- За перших симптомів — звернися до трихолога.
ШОВКОВИЙ ТЮРБАН — ТУРБОТА НОВОГО РІВНЯ!
Як доглядати за волоссям увечері, перед сном, щоб підтримати його у момент випадіння?
Перед тим як лягаєш спати, зроби ці речі.
1. Переконайся, що ти замінила звичайну наволочку на шовкову. Вона допоможе підтримати мікробіом шкіри голови, так як повністю натуральна, антибактеріальна та гіпоалергенна. Також вона дуже мʼяка, має тендітне сплетіння, тому за поверхню тканини не будуть зачіплятися волосини.
2. Підсушене волосся заплети у легку косу або легкий низький хвіст. Для фіксації використовуй шовкові резинки.
3. Щоб швидше зануритися в сон, забезпечити собі повну темряву, щоб сон був якісним — одягни шовкову маску для сну. Адже здоровий сон також впливає на стан волосся.
Зверни увагу!
Шовкова маска для сну є бестселером MOLODO, виготовлена зі 100% органічного шовку Mullbery. Вона забезпечує повну темряву для спокійного відпочинку та підтримує природне вироблення мелатоніну — гормону, який регулює цикли сну та покращує здоровий, сяючий вигляд.
Чому це важливо?
Волосся — це не просто естетика. Це індикатор внутрішнього і зовнішнього здоров’я.
За даними Американської академії дерматології (AAD), тракційна алопеція — одна з небагатьох форм облисіння, яку можна попередити, якщо вчасно змінити звички.
Чи дійсно можна уникнути випадіння волосся за допомогою зміни способу життя?
Так — якщо йдеться про один з найпоширеніших і найлегших для профілактики типів алопеції. Таке облисіння (через механічний натяг) — одне з небагатьох, яке легко попередити. Дерматологи в один голос кажуть: якщо змінити звички — можна зберегти фолікули живими. Замість того, щоб тягнути волосся до болю, варто обирати м’які, вільні зачіски і давати волоссю відпочити.
Чим менше напруги — тим більше шансів зберегти здорову густину.
Повʼязані статті про волосся:
- Догляд за шкірою голови: що потрібно знати, щоб відростити довге волосся та зупинити випадіння?
- Сезонного випадіння не існує: інтервʼю з трихологом Анною Безик.
- 13 звичок, які щодня псують твоє волосся.
- 7 переваг шовкового тюрбана для волосся.
- Як шовк продовжує молодість? Наукові переваги шовку для шкіри та волосся.
